Blog do Monstro

Biceps Evolution

Biceps Evolution é um treinamento em vídeo do mestre Fernando Sardinha  para evoluir rapidamente no bíceps, aplicando técnicas do fisiculturista multicampeão Larry Scott para vencer campeonatos. Mesmo para um iniciante...

Fórmula dos Gigantes

Muitas pessoas buscam um corpo musculoso e forte. Afinal, a academia é um excelente exemplo de quem está buscando aperfeiçoar o corpo, principalmente no verão. E é tão saudável, que faz com que nós mudemos não só a...

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