Muito se fala a respeito da técnica avançada de treino Ponto Zero, criado pelo Fernando Sardinha. O principal objetivo é eliminar o descanso durante a execução dos exercícios, fazendo com que o músculo trabalhe muito...
LeonardoComo evitar a Ginecomastia
Ginecomastia é uma preocupação muito grande por boa partes dos homens, sendo que aproximadamente 50% de todos e cada um dos homens, sendo lesados por este durante várias fases em suas vidas. Existem diversas causas para...
Sardinha Evolution
Hoje, quero falar sobre o curso Sardinha Evolution, o curso do grande mestre Fernando Sardinha. Se você quer o conhecimento certo para aumentar o desenvolvimento e aumentar a intensidade muscular nos treinos, o curso do...